70대 어머니가 낙상 후 6개월 만에 혼자 걷게 된 비결: 매일 10분, 집에서만 해도 되는 균형 훈련

얼마 전, 70대 초반의 어머니를 모시는 지인이 이런 말을 했어요. “엄마가 화장실 가다가 미끄러지셨는데, 다행히 크게 다치진 않았어요. 그런데 그 이후로 혼자 움직이는 걸 너무 무서워하세요.\